Generella kostråd

Vata behöver balanseras med varm, fuktig och tung mat (smörjande) på regelbundna tider. Pitta behöver balanseras med mild och svalkande mat i måttfulla portioner. Kapha behöver balanseras med varm, lätt och kryddig...

OM AYURVEDA

Ayurveda är kunskapen om livet. Ayurveda är en urgammal kunskap om liv och hälsa, baserad på det som är enkelt och naturligt och är väl beprövad i tusentals år. Ayurveda hjälper oss...

Smakerna

Låt maten vara din medicin! Att äta ayurvediskt innebär att äta nylagad mat på bra råvaror,tillagat enligt din konstitution. Smakerna spelar en stor roll inom Ayurveda och det finns en stor kunskap...

HIM-rådet

Him är kylande och bra mot vallningar och ”hett” humör mm. Him betyder kylande, och Him-rådet är en kylande och pittabalanserande dryck, som även är bra för Vata. Blanda ihop: 1 liter...