Generella kostråd

Vata behöver balanseras med varm, fuktig och tung mat (smörjande) på regelbundna tider. Pitta behöver balanseras med mild och svalkande mat i måttfulla portioner. Kapha behöver balanseras med varm, lätt och kryddig...

Anettes Solskensgröt

Pitta-balanserande gröt Den här gröten komponerade jag till frukost, en morgon när jag behövde en pitta-balanserande frukostgröt. Det blev en i mitt tycke mycket god, mättande och varm gröt, som genom sin...

OM AYURVEDA

Ayurveda är kunskapen om livet. Ayurveda är en urgammal kunskap om liv och hälsa, baserad på det som är enkelt och naturligt och är väl beprövad i tusentals år. Ayurveda hjälper oss...