Generella kostråd

Vata behöver balanseras med varm, fuktig och tung mat (smörjande) på regelbundna tider. Pitta behöver balanseras med mild och svalkande mat i måttfulla portioner. Kapha behöver balanseras med varm, lätt och kryddig...

Anettes Solskensgröt

Pitta-balanserande gröt Den här gröten komponerade jag till frukost, en morgon när jag behövde en pitta-balanserande frukostgröt. Det blev en i mitt tycke mycket god, mättande och varm gröt, som genom sin...

HIM-rådet

Him är kylande och bra mot vallningar och ”hett” humör mm. Him betyder kylande, och Him-rådet är en kylande och pittabalanserande dryck, som även är bra för Vata. Blanda ihop: 1 liter...